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「朝シャンはハゲる」は本当!?朝シャンのメリット・デメリット



「朝シャンはハゲる」と言われているのはなぜ?



「朝シャンはハゲる!」というようなことを
誰しも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

朝シャンがハゲるといわれている原因を
解説していきますのでぜひ参考にしてみてください☆




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◆皮脂が詰まった状態で寝るのはNG!

髪の毛が成長する時間帯は夜だと言われています。

つまり夜にシャンプーせず寝ると、髪が成長するはずの
時間に、一日の汚れが詰まったままの状態になる為
髪の成長を阻害してしまう可能性があるのです。



◆時間がなく十分にすすげない

朝出かける前は時間に余裕がなく、急いで洗髪する場合が
ほとんどでしょう。すすぎがしっかり出来ていないと
シャンプーが残ってしまい、頭皮の荒れに繋がることも。



◆紫外線をダイレクトに浴びてしまう

朝にシャンプーをすることで、本来ならば紫外線の刺激から
守ってくれるはずの、頭皮表面の皮脂を落とし切ってしまう為
紫外線のダメージをダイレクトに受けてしまいます。

紫外線を受けることで頭皮がダメージを受け
育毛が阻害されたり、抜け毛が出やすくなってしまうのです。




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なぜ朝シャン?朝シャンのメリット



頭皮に良くないと言われている朝シャンですが、
習慣づいているとなかなかやめられないですよね。

実は朝シャンをするにあたってもメリットがあるのです。



◆血行が良くなり頭がスッキリする

朝に温かいお湯を浴びることで交感神経の働きが活発になり
体を活動モードに切り替えることができます。

低血圧で朝起きるのが苦手な人には有効ですね。



◆寝癖対策

寝癖がつきやすい人、くせ毛の人は、朝に髪を洗うことで
一度癖をリセットできるので、朝のセットが楽になるでしょう。



◆体臭予防

人は寝ている間にも汗をかいています。体臭の原因にもなる
汗や皮脂を朝のシャワーで流すことで、体臭の予防にもなります。




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朝シャンはハゲる原因にもなり得る



朝シャンはハゲるかどうかと言うと、一概にそうとは言えないでしょう。
しかし、薄毛や抜け毛の原因に繋がりやすいのは事実です。

特に男性の場合、皮脂や汗の量が多い為毛穴に汚れも残りやすく
女性と比べると薄毛を進行させてしまう可能性が大きいです。




朝シャンをするなら



頭皮に悪いと言っても、急に生活のリズムを変える
こともなかなか難しいですよね。

夜にシャンプーをして就寝することが望ましいですが
今まで通り朝シャンをしたい、という方も多いはず。


もし朝に洗髪をすようであれば、お湯だけで洗う
「湯シャン」がオススメです☆

シャンプーが毛穴に残ることもなく、頭皮の油分を
洗い流しきってしまうこともないので、朝シャンでの
薄毛のリスクを解消することができます。




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いかがでしたか?

朝シャン派で薄毛や抜け毛が気になっている方は
ぜひこの機会に生活を見直してみてくださいね。



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